56歳 中学教師 26歳娘のママさん
コロナ禍に身体の不調があちこち出始め、50肩になったり、外反母趾・内反小趾になったり、通常の生活に痛みが伴うようになりました。
深刻だったのは首と腰のヘルニアです。左半身に痺れが出て、一時は整形外科で処方されたリリカという強い薬を150mg朝晩飲んでいました。このままではいけないと、身体の衰えを感じていた私はピラティスを再開することにしました。
Namiさんは明朗快活なお人柄。グループレッスンでは、一人一人に的確に声をかけていました。そしてその関わりから元気をもらえました。自分でも一回のレッスンで身体のよい変化を感じたので、継続して受講することにしました。
こちらのスタジオでは、一人の先生に継続してみてもらえることが利点です。オーダーメイドピラティスという事で、私にあったピラティスを組み立ててくれます。
最初は月に４回プライベートレッスンを受け、体幹が鍛えられた実感ができてから、プライベートレッスンを月２回、グループレッスンを２回と、毎週受けるようにしています。
初めの頃は、Namiさんに「ここの筋肉を使っているのわかるでしょう？」と言われても、正直よくわかりませんでした。
よくわからなくても、日常生活で、その部分の筋肉を意識して生活するようにしていました。
例えば、太ももの裏側の筋肉ですが、半年経ったくらいに、やっとお尻と太ももの境目の意識がつながるようになりました。そうしたらなんと、鏡を見たらお尻がふっくら丸くキュッと持ち上がり、ヒップアップしていたのです！年をとったら、リンゴみたいな腰になってしまうんだと寂しく思っていたので、とっても嬉しかったです。
なりたい身体になるように親身に関わってもらえるオーダーメイドピラティスの受講を自信をもってオススメします！
Namiさんからアドバイスを受けたことを意識して過ごしていく内に、あちこち痛かった私の身体は、嘘のように軽くなりました。今では薬を飲まなくても手足が痺れることはなくなりました。親身になって私の身体を鍛えてくださったNamiさんにとても感謝しています。
37歳 保育士 3児のママさん
うつ病から回復したいという思いで始めたピラティス！
大手ピラティス教室で
namiさんのレッスンを受けた時に心と身体がとても軽くなり虜になっていきました！
一人一人に合ったアプローチ方法や知識豊富な丁寧な指導によってコアがちゃんと使えるまで何度も繰り返し指導してくれます。
整体院に月に10回以上通っていた私はピラティスで姿勢を整え、巡りが良くなり頭の先から足の指先までスッキリする快感はこれまで様々なスポーツをしてきましたがピラティスが1番私にとって自分自身を整えられるものでした♡
不調だらけの私は心身共に健康な毎日を送れるようになりました！
何よりもnamiさんのピラティスは刺激たっぷりでとっても楽しいです♡
そして、人間関係から自分を見失うことが多かった私は心理学も学びました。
人はそれぞれの個性や特徴があることや付き合い方を知り、捉え方次第で心の持ち方が全く違うことを学びました。
自分自身と向き合う時間となり、子育てや仕事に十分に活かすことができる学びとなりました。
3人子ども達を育てる中で次女のことだけがよくわからなかったのです...。心理学を学んでからは次女の良さと特徴を活かして子育てを楽しめています！
また、保育士の仕事では沢山の子ども達の良さを引き出した声かけや対応ができるようになりました。多くのお母さん、お父さんや保育園、幼稚園の先生方に知ってほしい内容です！
大人になってお母さんとの関係で苦しんでいる友人が沢山います。
子どもと関わる全ての人がこちらの心理学を学ぶことで、自分自身をもっと好きになる子どもが増えると確信しています。
自己肯定感が高まり愛いっぱいな社会になると思っています♡